当前位置: 主页 > 生活百科 > > 正文

[为什么觉得孤单]为什么我感觉孤单

发布时间: 2020-06-29 15:23:41 来源: 百科讲坛 阅读数:

导语 : [为什么觉得孤单]为什么会感到孤独 问题:做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什

[为什么觉得孤单]为什么会感到孤独

问题:做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下,寂寞一下,郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的,所以呢不必很在意的。

加油.只要充实了自己,就没时间感觉孤独啦~闲的没事才回乱想的没有可靠的依赖和陪伴,或者自己付出的又得不到回应,所以就觉得孤独了呗。

所谓孤独,就是缺乏正常社会接触。社会心理学家认为孤独有以下三个特点:首先,它是由社会关系缺陷造成的;其次,它是不愉快的、苦恼的;最后,它是一

种主观感觉而不是一种客观状态。社会心理学家还指出,孤独一般有两种类型:其一是情绪性隔绝,指孤独者不愿意与周围人来往;其二是社会性隔绝,指孤独者不

具有朋友或亲属的关系网。孤独产生的原因多而复杂,比如事业上的挫折,缺乏与异性的交往,失去父母的挚爱,夫妻感情不和,周围没有朋友等。

此外,孤独的产生,也与人的性格有关。比如有的人情绪易变,常常大起大落,容易得罪别人,因而使自己陷入一种孤独的

状态;还有的人善于算计,凡事总爱斤斤计较,考虑个人的得失太重,因此造成了人际交往的障碍。无疑,孤独是一种人们不愿接受的状态,

它给人们带来的是种种消极的体验,如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等,因此孤独对人体健康有很大的危害。

据统计,身体健康但精神孤独的人在十年之中的死亡数量要比那些身体健康而合群的人死亡数多一倍。人的精神孤独所引起的死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的]

死亡率一样高。所以,孤独者要及早采取有效的措施,首先必须正确地评价自我。人的自我评价与孤独状态是互为因果关系的,自我评价低的人不敢进行正常的社交

活动,他们怕遭到拒绝,从而陷入了孤独。而孤独反过来又导致了更低的自我评价,因为在一个重视社会交往的现代社会里,自认为缺乏这种能力的人往往会贬低自己。

所以,孤独者应对自己进行一番冷静、客观、合理的估计,特别要留意发现自身的一些长处,以增强自己的自信。

心理学家发现,孤独者的一些行为,常常使他们处于一种不讨人喜欢的地位。比如他们很少注意谈话的对方。在谈话中只注意自己,

同对方谈的很少,常常突然改变话题,不善于及时填补谈话的间隙。但当这些孤独者受到一定的社交训练,如学会如何注意与对方谈话后,他们的孤独感就会大为减

少。最后,孤独者应注意培养自己生活的乐趣,最后,经常抽出一点时间主动接触别人,逐渐改变自己封闭的生活方式。

平时有意识地参加一些群体活动,加强自己的参与感,这会令你发现许多有趣的事和人,使你不知不觉地与他人融为一体。

你朋友说的很对有爱的人才孤独一个人过不是因为不想才寂寞,而是因为想你才寂寞朋友太少,多交朋友增加交流就可以了。

为什么觉得孤单

[为什么觉得孤单]为什么我感觉孤单

可能是最近和亲人朋友缺少了交流,人其实很可悲,从群居演变到现在的个体,逐渐退化了动物的本性,其实人活着就是痛苦的,孤独的,任何人和事都不能长久的陪着自己,直到死亡来的时候,我们才会明白什么是生.孤独其实并不可怕,因为那是自己没有调节好自己的心理状态,从出生在人这个群体就注定要体受孤独,我们要把让别人快乐当做自己的生活.这样自己会慢慢学会享受生活,享受快乐我也很孤单耶,和我做朋友吧听情歌没错

[为什么觉得孤单]为什么会感到孤单

喜欢一个人,并不一定要爱她(他);但爱一个人的前提,却是一定要喜欢她(他)。喜欢很容易转变为爱,但爱过之后却很难再说喜欢;因为喜欢是宽容的,而爱则是自私的。

喜欢是一种轻松而淡然的心态,但爱却太沉重;爱一旦说出口就变成了一种誓言,一种承诺。爱是把双刃剑,如果拔出,一不小心,即伤了别人也了拉自己。

被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚,你思念着远方的朋友,如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨,那就是喜欢;如果其中还有一份隐隐的疼痛,那便是爱祝福你:友情人终成眷属

时间会让你了解爱情,时间能够证明爱情,也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人,我们失去的岁月又有什么意义?

如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的,那该多好?可惜,世上有很多假情假义,自己的痛苦、失败、悲哀,却偏偏总是真的。

[为什么觉得孤单]为什么感到孤独

因为你有很放在心上的朋友,而他《他们》不在你的身边,你有很多的想念,很多的思念,哪怕只是一天不见,如隔三秋。

因为没有精神寄托吧。为什么会感到孤独呢一个人的时候总是这样反复地问着自己至今我还没有一个满意的答案或许没有什么答案我看到街上来来往往的身影我听到窗外热热闹闹的呼喊心里在想我会是他们中的一员吗他们快乐吗我又像他们一样快乐吗满脑子总是这些乱七八糟的想法我都不知道我怎么了自己都不知道自己怎么了很悲哀的事不是么庆幸的是我还活着我依然活着我还在呼吸在一呼一吸之间我还能感觉到自己的脉搏在跳动但是是那么微弱但是依然庆幸我还活着至于我幸福吗我快乐吗我还是我吗我好象没办法去在乎了活着好啊叹息一声不管你是否幸福是否快乐---活着!

勇敢地活着!孤独你还会去想吗孤独你还会害怕吗孤独你还会在乎吗孤独!还是孤独!对我来说活着就是孤独!但是上帝却跟我说孤独?

正是因为你有一颗不孤独的心啊我似乎理解了而我却不能完全理解想到这还是庆幸啊我活着享受着孤独因为心里没有可依恋的事,觉得自己对别人不重要,

[为什么觉得孤单]感觉孤独怎么办

现在很多人都感到家庭、朋友、同事、夫妻……的关系不够融洽,爱自己的人越来越少,世界越来越冷漠。其实这与我们的情商有极其密不可分的关系。

也就是我们的情商出现的较大的缺失或漏洞。在这里与大家探讨一下情商这个新的话题。情商它的英文缩写是EQ,智商是IQ,那么情商是什么呢?就是情绪商数,情绪智力,情绪智能,情绪智慧。

也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理,主要是指的你的信心,你的恒心,你的毅力,你的忍耐,你的直觉,你的抗挫力,你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度,主要是心理素质。

他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。小而言之,情商关系到我们人生的快乐与幸福,成功与失败的大问题;大而言之,情商关系到团队、民族、国家的兴衰与命运。

情商基本包括以下五大内容。一、如何认识、了解自身的情绪?因为只有认识自己,才能成为自己人生的主宰。现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的,好像走到了人生的十字路口,前后维谷、左右为难,活又活不起,死又死不起。

苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么?人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命;找不到真理,一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉体还在,但心已经死亡!

这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中,真是悲凉、悲伤、悲哀啊!

很多人都在问:这是为什么?如果你真想知道,今天给你一个明确的答案!这是由于人们负面情绪的因素造成的。

哪些是人们负面情绪呢?主要有:仇恨、嫉妒、自卑、暴躁、任性、抑郁、悲伤、恐惧、抱怨、焦虑、紧张……等。

解决人生负面情绪的方法是:贪欲是痛苦的根源,给予是快乐的种子;仇恨是痛苦的根源,爱心是快乐的种子;无知是痛苦的根源,明理是快乐的种子;傲慢是痛苦的根源,谦让是快乐的种子;怀疑是痛苦的根源,诚信是快乐的种子。

世界著名心理学基地--哈佛大学校长德里克·博克提到:很多人认为,财富越多就越幸福,但研究显示,这基本上是不正确的。

哈佛还有一句口头禅:“给予比接受更快乐。”心理学家认为:在愤恨的情况下,对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。

甚至做出意想不到的事情。哈佛大学有一句广为流传的格言:“忙完秋收忙秋种,学习,学习,再学习。”为人处世的道理一生学不完。

其实前者情商中的负面情绪并不是与生俱来的,而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于:遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。

只要找到了病根,也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、提高预防污染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不断提升人生的精神境界。

二、怎样妥善管理自己的情绪?即调控好自己的心态,控制好自己的情绪呢?第一、要驾驭愤怒情绪。1、愤怒是拿别人的错误来惩罚自己;愤怒以愚蠢开始,以后悔告终,对自己、对别人伤害都很大:影响身心、疏远亲朋、降低情商。

那么怎么化解这种不良情绪呢?2、意念控制法。在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?3、回避矛盾法。

当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。4、转移思想法。离开愤怒的环境,做点其他事情,转移自己的注意力。

5、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话,书面和对方沟通交流。

6、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里,从两个方面吸收珍贵的精神财富,提高自己的修养和人格的魅力。

7、深深呼吸法。长长的深深的呼吸,每次多做几次,排除体内愤怒带来的毒素和瘴气,也能摆脱愤怒。8、自我超脱法。

退一步心平气和;让三分海阔天空。我不能和你一般见识,我是有层次有修养有道德的人。9、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣,多沟通、多交流,培养自己的情商,增进亲友的情感。

10、意识控制法。在要生气之前,心中反复默念:“别生气,不发火”等,常会收到一定的效果。11、提高修养法。

平时多学习、多看书,不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人,爱惜生命、扩大心量、包容万物。12、拖延法。

拖延时间,克制自己不让自己爆发。13、转移法。转移注意力,自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些。

14、数数法。据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了。15、洗脸去。去洗洗脸,照照镜子,看看自己的表情。

16、理性控制法。当然,理性控制是比较难的啦,遇到愤怒时,先想一想从道理上来看该不该愤怒。第二、要克服紧张情绪。

压力、矛盾,冲突,风险,危机,很容易使我们紧张,过多的紧张对工作、对身体、对生命都没有好处,那克服紧张的情绪方法是什么?有正确的目标,沟通协调,学会享受,参加一些文明的娱乐活动,这些都很好。

第三、避免急躁情绪。主要是培养自己的忍耐性,目标适当,张弛有度,沉着冷静,学会冷处理。第四、摆脱消极情绪,培养自己的积极情绪、热情的心态、开放的心态、成就感的心态。

自己找乐趣,自找乐子。第五、合理的宣泄。因为压力太大了,你控制不住,控制在心里面,控制在肚子里面要爆炸的,可以适当的宣泄。

用语言用行为来发泄心中的不良情绪,保持心态平衡。这也是一种方法,怎么办?到一个大山去,没有人的大山,对着大山大叫,发泄,大叫的时候做着夸张式的动作,放松了,发泄了。

我们现在有心理医生,其实我们大多数人都可以当心理医生的,你们都曾经是老师,是最好的心理医生。什么意思?心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声,只要有一个好的听众,就能接受到心理患者把他心理改变良好的效果和奇效说给我们听。

第六、学会放松。放松的主要方法是什么?学会放松的情绪,放松的方法很重要的一个就是幽默,要富有幽默感,幽默特别能够减轻精神的压力,心理的压力。

幽默是一种解脱,你看幽默就解脱了,就轻松了。朋友们,不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。第七、顾及他人的情绪。

不能光看自己的情绪,要顾及他人的情绪,特别是我们的大中小学生,要着力进行这方面的训练,有的人一次情绪冲动,感情用事就没顾及他人的情绪。

第八、要营造情绪环境。学生情绪、情感,我们后代人的情绪、情感,很大的程度上是他们所在的学校,所在的家庭,培养训练出来的。

如果说家庭和睦,老师和蔼,同学合作,社会和谐,对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练,无声的培养,极为重要。

虽然他是无形无声,道是无形却有形,此时无声胜有声。三、如何自我激励?它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。

从自信到不自信,从不自信到自信--这就是我们心理变化的轨迹和规律。我们的心理不论何时何地,都有其两面性,只是另一面没有显露出来而已。

说奇怪也不奇怪,说不奇怪也真奇怪,只是我们精神财富欠了债,偶尔发生了一点危机吧。经济危机看得见,心灵危机看不见那!

所以往往被轻视。白天已经来了,黑天还会远吗?烦恼已经来了,快乐还会远吗?自卑已经来了,自信还会远吗?风雨过后就是彩虹!

这就是人生收获快乐幸福的妙法。快乐是一天,忧愁也一天。一个瓶子可以装蜂蜜,也可以装毒药。一个人的心灵可以装烦恼,也可以装快乐。

一个人的心灵可以装失望,也可以装希望。人的心里装什么?都由自己选择!烦恼人人有,不想自然无。如果你能举一反三,人生就会海阔天空。

把自卑和烦恼作为长跑的一个个跨栏,只要有了它,人生更精彩。学习刘翔,不怕伤痛,奔向终极的目标!人生最怕的是人还活着,自信心已经死了,每天在痛苦中煎熬。

自信是奋起的推动器;自信是生命的原动力;自信是新生的良药!每一个人来到世间,都有他的缘由;每一个人都是苍天创造的精品;每一个人都有生命中无尽的宝藏;每一个人都有无穷的价值……只是在迷茫时看不到这些人生的珍宝而已。

就像一颗价值连城的宝石被埋在污泥中,看不到它的耀眼的光芒一样。祝您快乐幸福,当自信心重新树立起来时,每天的太阳都是新的!

在这个世界上,最脆弱的是心理;最强大的也是心理。其实,每个人都是上天创造的精品,都有无限的光明和极大地宝藏,都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台!

自信和信仰是心灵里的阳光;自信和信仰能唤起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良药!什么是人生?曲曲折折是人生;痛苦快乐是人生;酸甜苦辣是人生。

谁都改变不了的现实;谁也改变不了的自然规律,与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐,而是缺少发现快乐。

这个世界并不缺少美,而是缺少发现美。人生是艺术的再现,艺术是人生的升华!人生是丰富多彩的生活;人生是色彩斑斓的生命!

人生绝不是欲生不能,欲死不得,而是活生生的如生龙活虎般的生活!迷茫已经来了,光明还会远吗?空虚已经经历,充实就在眼前!

人的一生中,最光辉的一天并非是功成名就的那一天,而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。(福楼拜)请朋友和我一起高喊:我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍!

我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗,让灿烂的阳光照进来,享受幸福之中的烦恼;痛苦之中的快乐,享受人生的美丽多彩。

让我们像一只英勇无敌的海燕,迎着暴风雨飞翔着歌唱;歌唱着飞翔!经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天;经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹!

世界因你而精彩;乾坤有你才辉煌!朋友,请记住:看破红尘数万年,地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐到,改变人生一念间。

心念一变,每一天都是新的起点,每一天都是新的开端!乐向红尘乾坤大,笑对人生天地宽!四、怎样认知他人的情绪?这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;因为人们生活环境和客观世界在不停的变化着,所以人的情绪每时每刻也都在不停的变化着。

就像一个魔术家一样,在舞台上不断地花样翻新。就大多数人来说每个人的心理一般都有公与私,明与暗、积极与负面的双重性。

所以要求他人完美无缺,事事、处处都和自己的意愿是不现实的,也是不可能的。在与人相处中尽量多看别人的优点和长处,为我所用。

多鼓励和赞美别人,但不要言过其实,阿谀奉承。要严于律己、宽以待人,学会理解、包容、体谅别人。以自己的真实感情换取别人的真心。

精诚所至,金石为开。五、怎样开发、提高自己的情商,处理好人际关系呢?第一,对人宽容。宽容胜过百万兵,海纳百川,有容乃大。

第二,换位思考。换位思考就是从对方的利益、观点来看待事物,处理事物。第三,学会关心。第四,充满爱心。

第五,富有同情心。第六,沟通协调。第七,诚信正直。第八,善于合作。第九,乐于吃亏。吃亏是一种精神,吃亏他付出,付出才能得到,舍得舍得,有舍去才有得到的。

TAG:

本文地址 : https://www.jinnengjt.com/shenghuobaike/9349.html 本文资源来源于互联网,所有观点与站长无关,若有侵权,请第一时间联系我们进行删除,谢谢配合!

相关文章

声明:本站资源皆来源于互联网,若有侵权,请第一时间联系我们进行删除,谢谢合作!

Copyright @ 2020 百科知识 版权所有 www.jinnengjt.com

生活百科