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[薏米怎么做面]薏米面怎么吃

发布时间: 2020-06-29 12:29:00 来源: 百科讲坛 阅读数:

导语 : [薏米怎么做面]生薏米粉怎么吃 1,用洗净的锅烧干水后放粉,不停翻炒至均匀的浅黄色,就行了。这样就能直接用开水冲成糊吃了。2,用温开水冲泡调匀后,放微波炉里,直到看到没

[薏米怎么做面]生薏米粉怎么吃

1,用洗净的锅烧干水后放粉,不停翻炒至均匀的浅黄色,就行了。这样就能直接用开水冲成糊吃了。2,用温开水冲泡调匀后,放微波炉里,直到看到没有白色了就能拿出来吃了。

薏米怎么做面

[薏米怎么做面]薏米面怎么吃

简介:薏米,又名薏仁、六谷米等。因其营养价值高,被誉为“世界禾本科植物之王”。在我国用薏米驱瘟治病,已有4000多年历史,是老幼皆宜的保健(保健食品)食品。

民间视其为名贵中药,在药膳中广泛应用,被列为宫廷膳食之一。功效:薏米面不仅含有高蛋白,而且还富含B族维生素(维生素食品)、钙(钙食品)、铁(铁食品)、膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物。

因其容易被消化(消化食品)吸收,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作补益食品。薏米能健脾除湿、增强肾功能,并有利尿作用。

经常食用,对风湿性关节炎、水肿等症有治疗效用。薏米还是一种美容(美容食品)食品,常食可以保持人体皮肤光洁细腻,消除粉刺、雀斑等。

常食薏米食品,还可减少患癌的几率。适合人群:一般人皆可食用。病中或病后体弱患者、体内湿气重者、希望皮肤美白(美白食品)者、减肥(减肥食品)者更宜食用。

适用量:每餐1碗,100克左右。一般大家都是买的薏仁熬粥喝,薏米面的确没有现成的菜谱,不过它既然是面,就跟一般的食物混合使用就行了。

[薏米怎么做面]把薏仁米磨成面

好,非常好,薏米于很好的美容效果,美白收毛孔,用薏米粉加蜂蜜调和加点珍珠粉和面粉弄成糊状,做面膜很赞滴。

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