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[为什么来月经脾气暴躁]女人为什么来月经的时候

发布时间: 2020-08-14 11:16:53 来源: 百科讲坛 阅读数:

导语 : [为什么来月经脾气暴躁]为什么来例假脾气很暴躁 不管什么时候,对自己的脾气都要适当的控制,不能随心所欲的,每个女孩子都会有这时候,只是极少数的人对自己的脾气不加控制,

[为什么来月经脾气暴躁]为什么来例假脾气很暴躁

不管什么时候,对自己的脾气都要适当的控制,不能随心所欲的,每个女孩子都会有这时候,只是极少数的人对自己的脾气不加控制,随意所为,这对谁都没有好处的。

为什么来月经脾气暴躁

[为什么来月经脾气暴躁]月经期间脾气暴躁该怎么缓解

众所周知,许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题,尤其是在经期前和月经期,情绪十分低落、抑郁或脾气急躁。

这主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。她们常常会说:“又快倒霉了。”“倒霉”是妇女对月经的俗称。

一般来说,女孩在月经期内情绪不稳,容易急躁和冲动。月经期脾气暴躁是属正常现象。月经期脾气暴躁是由于经期中神经内分泌系统的影响

月经期脾气暴躁是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识,受家长及大同学的影响,认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。

每次月经来潮,如害大病,这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张,脑子里的心事重重,从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。

常常为一点小事心理不愉快,发脾气,有时控制不了自己的冲动而说话不够客气,尖酸刻薄,伤了同学和好朋友之间的友谊。

甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气,发生争执,有个别少女还离家出走,让父母及老师伤心和担心。在月经期间,一定要利用多种方式来调整自己的身心

在月经期间,一定要利用多种方式来调整自己的身心,例如要积极参加班集体的文娱活动,在课余时多阅读一些健康的文艺书刊,在不影响学习的情况下看影视作品,多和好朋友交谈知心话题,参加适当的体育活动等等,保持自己的情绪稳定,心情愉快,以免引起同学间的误解,也避免了父母无谓地伤心。

女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳,困倦,全身酸懒,体力下降,也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。

便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛,思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中,食欲减退,心里感到躁热,易患感冒等等。

这些都属正常现象。这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天,体力逐渐上升,直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后,体力急剧下降。

月经结束后,体力逐渐恢复到平时水平,直至下次月经来临。因此,女中学生朋友在月经期不要过分劳累,要劳逸结合,适当的休息才能保证更好地学习。

[为什么来月经脾气暴躁]女人为什么来月经的时候脾气暴躁

由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调,钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。由于本病的症状主要涉及到情绪,并不影响病人的身体状况,又能自行缓解,所以,容易被人包括患者自己,误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视,从而贻误治疗。

患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法:正确面对对于患者及其家人、朋友来说,首先要正确面对经前期某些症状的出现,要认识到经前期紧张综合征是疾病,而不是患者个性、脾气的问题,不要身在病中不知病。

学会沟通应多和家人沟通,把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们,并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。

这样,家人会给你更多的理解和宽容,帮助你调整变化的情绪。调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候,可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪,比如听听音乐、戏曲。

或者和朋友聊聊天,多做交流,开导自己。一个人独处时,多看自己感兴趣的读物,或想一想自己曾经历过的愉快事,这有利于淡化对月经的关注,转移注意力,放松心情,对情绪的控制有好处。

减轻心理压力对于烦躁不安,激惹性升高,常发无名火的患者,可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼,如散步、游泳、打球、练太极拳等,增强体质,锻炼意志。

治疗本病,药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物,不过要在医生的指导下使用,切记不可随便乱用

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