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[舞蹈小跳怎么做]舞蹈小跳怎么跳

发布时间: 2020-06-18 16:29:18 来源: 百科讲坛 阅读数:

导语 : [舞蹈小跳怎么做]舞蹈中一位小跳的做法及注意事项 做法:从开始到结束始终保持身体直立,强调脚背用力推地,跳起空中两腿伸直绷脚背,落地时先脚掌后脚跟着地控制的蹲。 [舞蹈

[舞蹈小跳怎么做]舞蹈中一位小跳的做法及注意事项

做法:从开始到结束始终保持身体直立,强调脚背用力推地,跳起空中两腿伸直绷脚背,落地时先脚掌后脚跟着地控制的蹲。

舞蹈小跳怎么做

[舞蹈小跳怎么做]舞蹈小跳怎么跳

做法:身体对1方向,脚站一位,双手叉腰。经蹲双脚推地跳起,空中保持一位,直膝绷脚,然后落地一位蹲,再伸直。

动作要求:1·一位小跳从开始到结束始终保持身体直立,脚下一位和两腿外开。2·强调脚背用力推地,跳起空中两腿伸直绷脚背,保持外开。

3·落地时先脚掌后脚跟着地控制的蹲,脚下保持一位。易犯毛病:1·一位小跳容易颈部僵,上身和肩部用力,脚背松。

2·跳起时扣跨撅臀,上身前俯。落地时脚不抓地移动,扣跨。提示:可以先在把上双手扶把练习,很快过渡到把下做。

[舞蹈小跳怎么做]有关舞蹈一位小跳应注意什么

身体站直绷紧;头顶感觉像有绳子在拉着;双手叉腰;膝盖微蹲;起跳脚尖发力;脚背绷直;落地脚尖先着地;膝盖弯曲缓冲;要做到落地轻盈

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