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[为什么脚筋会痛]我的脚筋为什么会突然痛

发布时间: 2020-12-11 10:04:59 来源: 百科讲坛 阅读数:

导语 : [为什么脚筋会痛]为什么脚太劳累后脚筋会痛 不经常锻炼的时候以运动就会碰到此类情况这不是缺少什么营养的问题而是你的营养正在大量流失的问题要补充还有 跟腱疼也许是磷酸肌酸

[为什么脚筋会痛]为什么脚太劳累后脚筋会痛

不经常锻炼的时候以运动就会碰到此类情况这不是缺少什么营养的问题而是你的营养正在大量流失的问题要补充还有

跟腱疼也许是磷酸肌酸分泌过多引起的,没事的,属于正常现象,运动完,稍微休息一下,再冲个热水澡,应该就不会有不适的感觉了。

为什么脚筋会痛

[为什么脚筋会痛]我的脚筋为什么会突然痛

问题:前几天脚筋有一点动动的,不到一会就走路都痛了想请问医生告诉我怎样才能好你描述的症状考虑是缺钙引起轰动的。

建议:建议你补充钙片,可以吃钙尔奇丁,平时要多吃含钙量高的食物,如动物骨头汤,牛奶,绿色蔬菜等。多晒太阳,促进钙的吸收。

为什么脚筋会痛_为什么脚筋会痛

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。

造成脚抽筋的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。

(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

(10)不知名的原因。如何减少脚抽筋的机会:(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。

(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。

小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。

民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险================隆冬时节,不少中老年人往往睡到半夜,容易出现脚抽筋的情况。

到底什么原因会导致脚抽筋的发生?抽筋的原因很复杂,常见的有以下几种:一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。

这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。二.血脂高。因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。

三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙,不但中老年人,即使是年青人也会抽筋;不仅晚上,白天也容易出现抽筋的现象。

四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应,心脏功能不全,血液的供应当然会比较差一些

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